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オイリー肌(脂性肌)を改善したい!おすすめな食べ物

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オイリー肌(脂性肌)を改善したい時の、おすすめな食べ物をご紹介します。ビタミンAといえば、ウナギですが、お値段もそれなりにしますし、気軽に食べれるものではありません。カロリーもありますしね。そこで、にんじんは同じぐらいのビタミンAを含んでいるので、肌の脂が多いと出やすくなるニキビや吹き出物におすすめです!

オイリー肌(脂性肌)を改善したい時の、おすすめな食べ物をご紹介します。ビタミンAといえば、ウナギですが、お値段もそれなりにしますし、気軽に食べれるものではありません。カロリーもありますしね。そこで、にんじんは同じぐらいのビタミンAを含んでいるので、肌の脂が多いと出やすくなるニキビや吹き出物におすすめです!

 

にんじん-min

 

 

脂性の肌にトマト・にんじんジュースでビタミンA補給

 

お肌テカテカの方はビタミンAをたくさんとるといいと言われています。

 

【作り方】

トマト、にんじん、りんご ・・・それぞれ1個

レモン・・・1/4個

合わせてジューサーにかける。

 

 

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