風邪が気になる季節の果実酒レシピ

インフルエンザや風邪の季節になってきました。私の周りでもすでにインフルエンザにかかってしまった友人がいます。そこでインフルエンザや風邪予防の果実酒をご紹介いたします。...


おばあちゃんの知恵袋

初めての海外登山はキナバル山がおすすめ

今回はキナバル登山のことを紹介したいと思います。 キナバル山は、一千年前に溶岩が固まってできたマレーシア最高峰の山です。マレーシアで世界遺産登録第一号でもあります。 山頂付近には巨大な花崗岩の一枚岩、山麓には熱帯雨林特有のジャングルが広がっています。11月~2月が雨期だそうですが、年末年始には初日...


SPORTS!

肩甲骨の歪みやコリは背中のオバサン化

上半身の骨盤とも言われる肩甲骨。肩甲骨の歪みやコリは背中のオバサン化にもつながると言われています! 「背中のぜい肉がついてきた」 「背中が凝り固まっていて、後姿がオバサン化してきた」 「肩こりがひどくて頭痛がする」 女性に多いこんなお悩み、もし心当たりがある場合、肩甲骨を見直してみませんか。...


ビューティ

耳鳴りのときのツボ押し方法

耳の中がきーんとする耳鳴り、困ったものです。耳鳴りの原因は主に聴覚神経の障害からきていますが、耳神経の病気以外にも、血圧異常、糖尿病、過労、ストレスからくるものもあります。また、老化が影響している場合もあります。また、耳は腎(腎臓、副腎)にも強い関係があるといわれています。...


ヘルス

かゆみに効く手作りローションの作り方

かゆみにはよもぎローション モグサのもとになるヨモギは、新陳代謝を高めたり、アレルギー反応を抑えたり、食物繊維が山のようにはいっていたりと、たいへんアリガタイ草です。そのよもぎは生命力がバツグンで、いろんな所にはえることから「四方草」とも呼ばれます。 ...


おばあちゃんの知恵袋

ニキビ対策ができる化粧水の作り方

にきびができると、憂鬱ですよね。中には痛くなるニキビもあり、大人になっても悩む人は多いかとおもいます。ニキビができる主な原因はホルモンバランスの乱れや、内臓障害、外的刺激、ストレスなどの精神面からできやすくなると言われています。 できやすい人はどれだけ洗顔をして肌のお手入れをしてもなかなか改善されな...


おばあちゃんの知恵袋

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