足の基礎知識を解説します

足と脚 脚とは、骨盤下の付け根から足の指先までのことを指します。専門的には下肢といわれる部分です。下肢と呼ぶ場合、骨盤も含みます。 足は、くるぶしから足の指先までのことです。 足の筋肉・骨格の構造 足の趾骨(しこつ)は指の骨、基節骨・中節骨・末節骨で構成され全部で14本あ...


手技療法について

耳鳴りのときのツボ押し方法

耳の中がきーんとする耳鳴り、困ったものです。耳鳴りの原因は主に聴覚神経の障害からきていますが、耳神経の病気以外にも、血圧異常、糖尿病、過労、ストレスからくるものもあります。また、老化が影響している場合もあります。また、耳は腎(腎臓、副腎)にも強い関係があるといわれています。...


ヘルス

かゆみに効く手作りローションの作り方

かゆみにはよもぎローション モグサのもとになるヨモギは、新陳代謝を高めたり、アレルギー反応を抑えたり、食物繊維が山のようにはいっていたりと、たいへんアリガタイ草です。そのよもぎは生命力がバツグンで、いろんな所にはえることから「四方草」とも呼ばれます。 ...


おばあちゃんの知恵袋

脂性肌、オイリー肌にトマト・にんじんジュース

ビタミンAといえば、ウナギですが、お値段もそれなりにしますし、気軽に食べれるものではありません。カロリーもありますしね。そこで、にんじんは同じぐらいのビタミンAを含んでいるので、肌の脂が多いと出やすくなるニキビや吹き出物におすすめです! ...


おばあちゃんの知恵袋

荒れ肌にアボカド・オレンジジュースを飲むべし

アボガドは「生命の源」 アボガドには、不飽和脂肪酸のオレイン酸、ビタミンB1、B2、B6が豊富なうえに、食物繊維もたくさん含まれています。 良質な油がたっぷりとあるため、乾燥している肌に対して保湿効果も高いです。 肌荒れ以外にもたくさんありがたい効能があると言われています。アボガドは栄...


おばあちゃんの知恵袋

ニキビ対策ができる化粧水の作り方

にきびができると、憂鬱ですよね。中には痛くなるニキビもあり、大人になっても悩む人は多いかとおもいます。ニキビができる主な原因はホルモンバランスの乱れや、内臓障害、外的刺激、ストレスなどの精神面からできやすくなると言われています。 できやすい人はどれだけ洗顔をして肌のお手入れをしてもなかなか改善されな...


おばあちゃんの知恵袋

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